Zaleca się przyjmowanie 1-2 porcji dziennie. Jedną porcję (25 g produktu, czyli 1 miarka) należy rozpuścić, najlepiej przy użyciu shakera Forever, w 300 ml odtłuszczonego mleka, wody lub innego napoju. Koktajl można również wzbogacić o owoce lub kostki lodu, aby uzyskać jeszcze smaczniejszy i bardziej odżywczy napój.

Każda porcja dostarcza 24 gramów wartościowego białka, które przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej oraz wspiera zdrowe kości. Dodatkowo, każda porcja koktajlu jest bogata w witaminy i składniki mineralne, które wzmacniają Twój organizm.